Проективный тест «Кактус»: раскрываем внутренний мир через рисунок.

Давно мы с вами не заглядывали в наше подсознание и поэтому сегодня я предлагаю вам пройти проективный тест «Кактус». Он довольно простой, но эффективный. Это метод диагностики личностных особенностей человека. 
Его цель — выявить скрытые эмоции, внутренние конфликты и психологическое состояние посредством творческого самовыражения. Этот тест широко используется психологами и педагогами в работе с детьми и взрослыми для выявления тревожности, уровня самооценки, агрессии и степени адаптированности личности.

Итак, возьмите лист бумаги формата А4 и цветные карандаши или фломастеры. Найдите уединенное место и минут 10 вашего времени. Важно читать расшифровку рисунка после того, как вы его нарисуете. 

Инструкция предельно проста: нарисуйте кактус таким образом, каким хочется видеть этот образ именно сейчас. Никаких ограничений относительно размера, формы, цвета и количества элементов рисунка не существует. Именно свобода творчества позволяет проявиться глубинным аспектам внутреннего мира участника теста.

Рисунок готов, приступаем к его интерпретации. 

Размер кактуса: 
большой размер часто свидетельствует о высоком уровне самооценки и уверенности в себе, маленький — о чувстве собственной незначительности или подавленности.

Цветовая гамма: 
яркие краски отражают позитивное восприятие себя и окружающего мира, темные оттенки указывают на негативные переживания и внутреннее напряжение. Обратите внимание, каких тонов в рисунке больше ярких или тёмных. 

Форма кактуса: 
округлые линии говорят о мягкости характера, угловатые элементы могут свидетельствовать о раздражительности и конфликтности.

Колючки: 
количество и острота иголок показывают уровень агрессивности, защиты от внешнего воздействия и склонность избегать социальных контактов.

Пространственное положение: 
центр листа отражает уверенность в своем месте в мире, края листа могут говорить о неуверенности или желании оставаться незамеченным. Если рисунок находится в левой части, тот это может говорить о фиксации на прошлых переживаниях. Возможно, вы в них застряли. Если рисунок находится в правой части листа, то эмоции больше связаны с будущим. Тогда, возможно, что-то сложное происходит сейчас в вашей жизни, что хочется быстрее оказаться в будущем. А если рисунок находится в центральной части листа, то мы имеем дело с тем, что происходит сейчас в нашей жизни. 

Не всегда в повседневной суете нам удаётся заметить свое эмоциональное состояние, рисунок помогает нам заметить то, что не очевидно.
"Что с этим делать?" - спросите вы. Для начала важно это заметить и понять, с чем связано такое состояние сейчас. Затем понять, что мы на самом деле хотим, и поискать возможность удовлетворить своё желание или потребность. Ведь именно удовлетворение наших истинных потребностей делает нас довольными и счастливыми. 


Лихачёва Марина.


Всегда свежие и актуальные вакансии Кирова на страницах нашего издания.